사용 전
적합한 환경을 선택하세요
실내 연기가 쌓이는 것을 방지하고 뜸쑥 연기가 적시에 배출될 수 있도록 실내 환기를 잘 하십시오. 단, 뜸을 놓는 동안 몸이 차가워져 효과가 저하되는 것을 방지하기 위해 에어컨이나 선풍기 바로 아래에서 사용하는 것은 피하세요.
쿠션을 놓을 때에는 안정적이고 견고한 표면을 선택하여 사용 중에 흔들리거나 넘어지지 않도록 하고 안전을 확보하세요.
피부를 깨끗하게
사용 전 뜸이 필요한 부위의 피부를 깨끗이 닦아 청결을 유지해야 하며, 이는 뜸 시 열과 약물의 침투가 잘되는 데 도움이 됩니다.
적합한 제품을 선택하세요
외관 관찰: 고품질 뜸 매트는 외관이 깔끔하고 냄새가 없으며 색상이 균일합니다.
재질을 확인하세요. 천연 벨벳과 원단을 사용하고, 유해물질이 함유된 재질은 피하세요.
온도를 느껴보세요: 사용하기 전에 온도 조절 기능을 간단히 테스트하여 온도가 적절한지 확인하고 온도가 너무 높거나 낮은 것을 피할 수 있습니다.
합법적인 채널 선택: 뜸 매트의 품질과 안전성을 보장하려면 위조품 및 열등한 제품을 구매하지 않도록 합법적인 채널을 통해 구매하는 것이 좋습니다.
Ai Rong 또는 Ai Tiao 준비
애롱: 뜸 쿠션의 홈에 애롱을 너무 많이 넣거나 너무 적게 넣지 않도록 주의하면서 적당량을 넣습니다. 너무 많이 넣으면 과열될 수 있고, 너무 적으면 뜸 효과가 떨어질 수 있습니다.
Ai Tiao: 고품질의-Ai Tiao를 선택하고 균일한 붉은색 불꽃이 나타날 때까지 한쪽 끝을 점화합니다. 그러면 Ai Tiao가 안정적으로 연소되고 연기가 너무 많이 나오지 않습니다.
사용 중
온도를 조절하세요
개인적인 감정에 따라 뜸 쿠션의 온도를 조절하여 과도한 온도로 인해 피부가 타는 것을 방지하십시오. 따뜻하고 편안한 느낌을 주는 것이 좋습니다. 온도가 너무 높으면 뜸쑥이나 뜸쑥 스트립의 위치와 양을 적절하게 조정할 수 있습니다.
위치 결정
경혈, 경락 등 뜸이 필요한 부위에 뜸 패드를 올려놓습니다. 경혈에 대한 지식이 익숙하지 않은 경우 복부, 허리, 무릎 등 해당 신체 부위에 대략적으로 올려 놓을 수 있습니다.
제어 시간
각 뜸 적용 시간은 일반적으로 15~30분이며 개인의 내성에 따라 조정될 수 있습니다. 뜸정을 처음 사용하는 경우에는 지속시간이 최대한 15~20분을 넘지 않도록 하세요.
자신의 상황에 따라 일주일에 2~3회 뜸을 바르면 된다.
주의!
사용시 쑥이나 쑥대가 떨어져 화재의 위험이 있으니 주의하시기 바랍니다. 쿠션 아래에 방화 패드를 놓을 수 있습니다.
피부 상태를 면밀히 관찰하십시오. 붉은기, 가려움증, 통증 등의 불편함이 있는 경우에는 즉시 사용을 중지하세요.
사용 후
청소 및 보관
사용 후에는 뜸쑥을 꺼서 잔여 불꽃이 없는지 확인하십시오. 쑥재를 깨끗하게 닦아서 쿠션을 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
뜸 패드는 습기를 피하기 위해 건조하고 통풍이 잘되는 곳에 적절하게 보관하십시오.
보충수
뜸 후에는 따뜻한 물을 적당히 마셔 체내 손실된 수분을 보충하고 신진대사를 촉진할 수 있습니다.